Como Funciona
O BodyDream é um grupo diversificado de profissionais especializados em NUTRIÇÃO, PSICOLOGIA e melhora de DESEMPENHO FÍSICO, dedicados a assessorar e transformar sua REALIDADE ATUAL, em uma REALIDADE IDEAL para você.
Se você tem alguma insatisfação, ou não está feliz com sua SAÚDE, ou além disto, acha que está se ALIMENTANDO MAL, nossa promessa é promover as mudanças hormonais e físicas necessárias, para que você reassuma o controle do seu corpo e da sua mente.
Se você já sofreu com o famoso efeito sanfona ou abandonou dietas restritivas e pouco sustentáveis, iremos ensiná-lo como seguir de forma equilibrada, mantendo um corpo magro e saudável.
Tudo isto 100% ONLINE
O Programa
O BodyDream é o único programa nutricional que lhe permite comer o que quiser, sem que isto impacte os objetivos de PERDA DE GORDURA e principalmente, seja sustentável e isto inclui:
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Plano nutricional completo e compatível à sua rotina e objetivos
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Assessoria 7 dias por semana (Nutricionista, Psicólogo e Educador Físico)
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Monitoramento semanal do seu progresso
Você ainda terá de forma online:
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Seu cardápio da semana
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Guia semanal Bodydream
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Gráficos de progresso
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Suporte diário
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Programa de treinamento
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Check in semanal da sua aderência
As Fases
O BodyDream cobre todos os assuntos do mundo fitness, de A - Z, para que você atinja a melhor versão do seu CORPO e SAÚDE.
Para isto, dividimos o programa em 03 fases a serem completadas em 10 semanas.
FASE 1 - Reassumindo o controle
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1. SOBRE EXTREMISMOS - Diversificando a estratégia
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2. PLANEJAMENTO - Avaliação completa, cardápio, treinos.
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3. QUANTO DEVO COMER? Proteína, Carboidrato e Gordura
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4. PRÉ E PÓS TREINO - O que consumir durante os treinos, e a receita mágica do Shake BodyDream
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5. ÁLCOOL - Aprenda a beber sem impactar os seus resultados
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6. A BATALHA DO "ALIMENTO BOM X ALIMENTO RUIM" - O que há de verdade sobre isto?
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7. A BALANÇA - Saiba analisar seu progresso, sem se tornar um escravo da balança
FASE 2 - Otimizando os seus hormônios
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8. AFINAL, QUAL A MELHOR DIETA? Os principais itens, para definir esta resposta
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9. JEJUM INTERMITENTE - O protocolo BodyDream e como aplicá-lo a seu favor.
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10. CICLO CIRCADIANO - O que é e porquê todos os atletas utilizam dele para decolar nos resultados
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11. JANELA ANABÓLICA - Qual a melhor hora para se alimentar?
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12. HOMEM E MULHER - As principais diferenças entre eles, na definição de treino e alimentação
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13. SONO E RECUPERAÇÃO - Como otimizar algo tão subestimado, porém crucial?
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14. COMO MELHORAR SUA LIBIDO? Os principais fatores que derrubam seu apetite sexual e como revertê-lo.
FASE 3 - Se tornando um BodyDreamer
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15. QUE COMEM OS ATLETAS E COMPETIDORES? As principais diferenças e dicas dos profissionais
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16. COMO SE PREPARAR PARA AS COMPETIÇÕES AMADORAS? Dicas para melhorar seu resultado nos eventos
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17. SUPLEMENTAÇÃO - O que vale a pena e o que pode ser descartado pela ciência
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18. ESTERÓIDES ANABOLIZANTES - Fazem realmente tanta diferença?
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19. REJEITANDO MITOS - Os principais dogmas propagados da indústria
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20. PERIODIZAÇÃO NUTRICIONAL - Devo fazer pausas na dieta?
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21. O FIM DE TODAS AS DIETAS - O que você precisa saber para ser livre
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